這天開始進行我的第一次異國風味料理~泰式酸辣湯

一早就跟老公上市場採買食材(食材可從上一篇知道喔"烹飪初體驗~泰式酸辣湯&打拋豬冥想中"https://pic.pimg.tw/tineyang95/1504079511-2547128096_n.jpg?v=1504079519)

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泰式酸辣湯

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  很多人對於蛋白質既熟悉又模糊，生病時常常聽說要吃高蛋白，體力恢復較快﹔然而，新聞報導說蛋白質吃太多，會讓腎臟有負擔﹔腎臟不好的人也不敢吃蛋白質，到底蛋白質該怎麼吃，該怎麼選?蛋白質存在哪些食物中?要吃對蛋白質，首先要知道蛋白質存在哪些食物中，以下表格供作參考    

         

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蛋白質過多 蛋白質在哪裡 蛋白質怎麼吃

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今天要作的料理，光看照片就讓我口水不斷激增的紅燒牛肉麵

相信很多人都喜歡吃牛肉麵，但是在外吃的牛肉麵，牛肉頂多6塊，有點意猶未盡，

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紅燒牛肉湯  牛腩  熱量  牛腱

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這次準備製作的菜單是~ 泰式酸辣湯,

這個是應觀眾小姑要求~

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香茅 泰式酸辣湯 TOM YUM KUNG

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